新着情報

こんにちは。

もうすぐゴールデンウィーク、今年のご予定はお決まりですか？

突然ですが、みなさんはしっかり「噛む」習慣がついていますか？

普段何気なく食べている食事も噛むこと（咀嚼）を意識することでたくさんの効用が得られます。

また「噛む」ことに加え「噛める」ことがとても重要となります。

歯を失うと「噛めない」状態になり硬い食品を避けるようになり、ビタミン・ミネラル・食物繊維などの摂取量が低くなって、

栄養摂取バランスの崩れにつながります。

よく噛んでゆっくり食べることで唾液が良く出てむし歯や歯周病が予防でき、また食べ物が飲み込みやすくなります。

他にもたくさんの効用があります。

 

そこで、今回は「噛める習慣をつけましょう！」をテーマにイベント開催のお知らせをさせていただきます。

 

●Detail

日時：２０２４年５月２５日（土）

時間：AM１１：００～PM１５:００

開催場所：片貝デンタルクリニック入り口階段横

★よく噛むと良いことがいっぱい

★もぐもぐレシピ実演・紹介（試食あり）

 

お時間ある方はぜひ遊びにいらしてくださいね。

 

管理栄養士　小川